Zaznamenejte si svou denní aktivitu

7. dubna 2016 v 18:09 | youcandoiteasily |  CVIČENÍ
Nejen, že díky psaní odcvičených sérií budete mít představu o tom, jak jste se posunuli vpřed a zlepšili kondici, získáte také větší sebevědomí a budete na sebe pyšní! A o to jde. Všechno je totiž v hlavě.

Již několik měsíců používám obyčejnou excelovskou tabulku s políčky pro datum, popis aktivity a času, který jsem ji věnovala.

Uvidíte, jak se vám dopisování malých pokroků začne líbit a bude vás nenápadně popohánět dál. Přece si tam zítra taky musíte něco napsat!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.